режим питания

Сколько раз в день есть?

Оказывается, далеко не безразлично, будет ли упот­реблен весь дневной рацион пищи в два, три или четыре приема. При двухразовом питании чрезмерно обреме­няется желудок. В результате наиболее ценная часть пищи — белок — усваивается не полностью, лишь на 75 процентов, а в промежутках между едой чувствуется голод.

Режим питания

Понятие "режим питания" включает: кратность приемов пищи в  течение суток; распределение суточного рациона по  энергоценности, химическому составу, продуктовому  набору, массе по приемам пищи; время приемов пищи в  течение суток; интервалы между приемами пищи